- 749
- 3 859 631
Повологина
Russia
Приєднався 23 гру 2015
в телеграм показываю, как иду к целям в режиме реального времени 🎯
Система планирования | цели | дисциплина
Привет ❤️
Приглашаю тебя в свой телеграм канал
💌 t.me/+W6h2UB-Wm_8zMmU6 💌
В телеграм рассказываю о своей жизни, показываю, как иду к целям в режиме реального времени, выкладываю эстетичные фото🧘🏼♀️🕊️ у нас там целое комьюнити)
Буду рада видеть тебя там 🤍
Приглашаю тебя в свой телеграм канал
💌 t.me/+W6h2UB-Wm_8zMmU6 💌
В телеграм рассказываю о своей жизни, показываю, как иду к целям в режиме реального времени, выкладываю эстетичные фото🧘🏼♀️🕊️ у нас там целое комьюнити)
Буду рада видеть тебя там 🤍
Переглядів: 345
Відео
Распаковка с WILDBERRIES | Покупки на лето и весну 2024 | покупки одежды с ВБ
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Распаковка с WILDBERRIES | Покупки на лето и весну 2024 | покупки одежды с ВБ
Что будет, если инвестировать в себя 5% времени ежедневно?
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Что будет, если инвестировать в себя 5% времени ежедневно?
Покупки с Wildberries с примеркой 😍 одежда и не только
Переглядів 1,5 тис.3 місяці тому
Покупки с Wildberries с примеркой 😍 одежда и не только
Как побороть лень и внедрить хорошие привычки? Продуктивное утро
Переглядів 3,2 тис.3 місяці тому
Как побороть лень и внедрить хорошие привычки? Продуктивное утро
Распаковка с WILDBERRIES | Базовый гардероб на весну 2024 | покупки одежды с ВБ
Переглядів 12 тис.5 місяців тому
Распаковка с WILDBERRIES | Базовый гардероб на весну 2024 | покупки одежды с ВБ
7 шагов для развития дисциплины в 2024 году
Переглядів 3,1 тис.5 місяців тому
7 шагов для развития дисциплины в 2024 году
Продуктивное утро | моя утренняя рутина, уход за кожей, домашние тренировки | английский
Переглядів 11 тис.5 місяців тому
Продуктивное утро | моя утренняя рутина, уход за кожей, домашние тренировки | английский
Как стать лучшей версией себя в 2024 году?
Переглядів 3,3 тис.5 місяців тому
Как стать лучшей версией себя в 2024 году?
😱 Весь год выполняла 12 привычек, что из этого получилось?
Переглядів 54 тис.5 місяців тому
😱 Весь год выполняла 12 привычек, что из этого получилось?
Планируем 2024 год | моя система постановки целей | plan with me
Переглядів 47 тис.6 місяців тому
Планируем 2024 год | моя система постановки целей | plan with me
VLOG: много покупок с WB, ЗЯ 🛒 окрашивание, будние дни, утренняя рутина, бьюти
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
VLOG: много покупок с WB, ЗЯ 🛒 окрашивание, будние дни, утренняя рутина, бьюти
Моя коллекция косметики | расхламление и организация хранения косметички
Переглядів 2,5 тис.7 місяців тому
Моя коллекция косметики | расхламление и организация хранения косметички
VLOG: путешествие на машине | Казань | Нижний Новгород | Саратов
Переглядів 47410 місяців тому
VLOG: путешествие на машине | Казань | Нижний Новгород | Саратов
VLOG: День со мной, уход за лицом и телом, распаковка из Золотого Яблока
Переглядів 2,1 тис.11 місяців тому
VLOG: День со мной, уход за лицом и телом, распаковка из Золотого Яблока
Как выйти из ДЕТСКОЙ ПОЗИЦИИ за 5 шагов?
Переглядів 7 тис.Рік тому
Как выйти из ДЕТСКОЙ ПОЗИЦИИ за 5 шагов?
VLOG: Мои будние дни | день из жизни | утренняя рутина | that girl
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
VLOG: Мои будние дни | день из жизни | утренняя рутина | that girl
Милые покупки с Wildberries 🛍️ шоппинг на Вайлдбериз
Переглядів 4,2 тис.Рік тому
Милые покупки с Wildberries 🛍️ шоппинг на Вайлдбериз
Организация рабочего стола икея | мотивация на уборку | минимализм | тихий влог | that girl
Переглядів 7 тис.Рік тому
Организация рабочего стола икея | мотивация на уборку | минимализм | тихий влог | that girl
Привет. Мне 17 лет почти, рост 172, вес 63 кг. Каждое питание я ем около трёх твоих порций. Своим внешним видом довольна😅
52 да здраствует санкт петэрбруг❤
Мне интересно , как у разных блогеров один и тот же голос , одни курсы проходите ? 🗿
Что-то явно больше 52кг
Она худая, но высокая, кости имеют вес
Как у меня появилась анарексия и рпп, шаги в конетенте видео
Опа супчик Сладкоежка ты наша
ВОТ КОМУ НУЖЕН БРЕД БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА???!😊 ЕЩЁ РАЗ СКАЖИ КАК ТЫ В ТУАЛЕТ СХОДИЛА, ЧУЧЕЛО ТЫ, АНЯ БЛОГЕР
Кому нужен ваш бредовый комментарий больного человека? Идите займитесь своей жизнью 😊
писят двааа
😅😅😅 А я всё ем.. При весе почти 60 при росте 182... Ну и куда же мне диету ещё соблюдать😂
тоже всё ем, такой же рост, вес 53-55
Ты себя в зеркале видела???? А ещё парней ищут😮
ущемилась что ли? 😄
Какая-то ерунда, а не еда, ещё и тренировки... Потому и голос еле живого человека🤦♀️
с каких пор спокойный голос стал таковым??
52 да здравствуй санкт Петербург и это город наш 🤟
52 да здравствуй Санк Петербург
завтрак конечно реально зэ бест такой сытный , что через пол часа ты уже опять голодный👍🤝
откуда знаешь?
Если честно все по разному насыщаются,и не которые не очень любят завтраки но они нужны
Да здравствуй Санкт Петербург
Ну хоть в обед нормально покушали🥺
а завтрак?
@@mpovologinaНу это же очень-очень мало. Считай 1 варёное яйцо и пару ложек салатика
@@wello1872 а что вы на завтрак едите?
@@mpovologinaНа завтрак тоже можно сказать ничего я не ем. Максимум фрукт какой-нибудь. Но ужинаю хорошо
Неебически сытно
52дваааааа
Счастливая жена и мамочка троих ангелочков🥰🥰
рано 🙄🙄
Хороший обед)
В целом. Если плотный завтрак был за час до тренировки с весами, то такой рацион возможен. Но лучше кушать побольше в течении дня, у организма будет больше энергии, чтобы восстанавливаться после тренировок и идти на новые с радостью
Мне такого при росте 190 и весе 110 даде на завтрак не хватит😂
Нахууууууу
По голосу слышно что завтрака не было
Приседай булками в пол
Я бы при таком рационе так похудел - что тараканам настолько стало бы меня жаль, что они поделились бы едой
зачем сравнивать рацион мужчины и женщины???
@@mpovologinaпотому что даже для женщины это очень мало
Буквально перекус нормального качка
АААААААА 52 Алло? Да здравствует Санкт Петербург И это город наш
52
Жесть это очень мало… в жизни бы не стала себя настолько ограничивать, плюс вы еще и спортом занимаетесь…
Да здравствует Санкт-Петербург 52
Йоооу 52 да здравствует Санкт Петербург
А сколько калорий то?
я их не считаю
Ееееее ПИСЯТ Двааааа
норм ужин
Седня я проснулся поздно, в 5 утра, поэтому не ел, нахуй
52
52 да здравствует санкт петербург и это город наш
Да, ты что-то поздновато проснулась, в 8.30 уже почти работа у всех заканчивается, а ты только проснулась, что за безтактность🧢
52 да здравствует Санкт-Петербург
52
Офигенная идея для шортс и подача: голос, видео, нарезки ❤️
Спасибо, солнышко ❤️
52
Худая совсем
Ешь больше
💀
Пол 9 это явно не поздно)
Она еще жива?
Если б я так питалась, наверно бы уже 40 весила 🤔
я не каждый день так питаюсь